GALERIA ZDJĘĆ
4 kwietnia w grupie "Truskaweczki" odbyły się zajęcia jogi, które były częścią kompleksowego tematu "Dbamy o zdrowie". Zajęcia przeprowadziła Pani Magda, nauczycielka z grupy "Jeżynki", która z zaangażowaniem wprowadziła dzieci w świat jogi i zdrowego stylu życia.
Co to jest Joga dla dzieci? Jak wyglądają zajęcia? Jakie korzyści płyną z udziału w zajęciach?
Joga dla dzieci to przede wszystkim to zabawa, dlatego trzeba zapomnieć o „dorosłym” rozumieniu jogi, którą praktykujemy w ciszy i skupieniu, w pełni koncentrując się na wykonywanych ćwiczeniach. Zabawa w jogę w przedszkolu to kreatywne zajęcia, łączące edukację z zabawą, które mają korzystny wpływ na koordynację ruchową oraz wzmacniają ciało. Wykorzystanie ćwiczeń, które stymulują prawidłowy rozwój psychofizyczny dzieci, pozwalając maluchom poznać swoje ciało, a przede wszystkim są świetną formą aktywności ruchowej, podczas których dzieci dają ujście swoim niemal niewyczerpalnym zasobom energii. Ponadto joga doskonali umiejętność naśladownictwa, sprzyja uważności i koncentracji a przede wszystkim kształtuje prawidłową sylwetkę, wzmacnia mięśnie, poprawia mobilność i elastyczność ciała, a przy okazji wpływa na układ nerwowy i emocje. Poprzez pracę z oddechem obniża napięcie psychofizyczne, wycisza i uspokaja. Dzięki relaksacji dzieci stają się uporządkowane i twórcze, naturalne w kontaktach, pełne wewnętrznego spokoju i pewności siebie. 

Zajęcia jogi dla przedszkolaków były nie tylko doskonałą okazją do dbania o zdrowie, ale także wspaniałą zabawą, która na pewno na długo pozostanie w pamięci. Dziękujemy Pani Magdzie za poprowadzenie tak ciekawych i kreatywnych zajęć. Czekamy z niecierpliwością na kolejne spotkania z jogą!
Joga w przedszkolu to harmonijne połączenie ruchu z relaksacją.