Ruch jest naturalną potrzebą dziecka, a aktywność ruchowa jest mu niezbędna dla zapewnienia mu właściwego rozwoju fizycznego, umysłowego oraz społecznego.

Aktywność ruchowa jest potrzebna każdemu człowiekowi, a w szczególności dziecku do prawidłowego rozwoju, rozwijania funkcji i wydolności organizmu, tworzenia poprawnej postawy i budowy ciała a także zapobieganie chorobom.

Ruch sprzyja rozwojowi umysłowemu oraz kształtowaniu woli i charakteru. Trenuje nie tylko mięśnie, lecz również umysł i psychikę. Dostarcza doświadczeń przestrzeni, czasu, schematu własnego ciała, koordynacji wzrokowo- ruchowej, wyostrza zmysł wzroku i słuchu. Zespołowe gry i zabawy ruchowe uczą umiejętności społecznych: współdziałania w grupie, zdrowego współzawodnictwa, umiejętności radzenia sobie z sukcesem i porażką.

Należy stwarzać okazje do ruchu i razem z dzieckiem bawić się, szukać takich form aktywności, które sprawiają dziecku zadowolenie i radość. Podczas wspólnych zabaw należy dzieci motywować, zachęcać poprzez chwalenie za najdrobniejszy sukces.

Ruch sprawia, że dzieci mogą:

- trenować zmysł równowagi; dzięki huśtaniu się, balansowaniu, jeździe na rolkach, rowerze dzieci ćwiczą równowagę,

- polepszyć nastrój, uspokoić emocje,

- rozładować nadmierną energię,

- dotlenić się - świeże powietrze poprawia znacznie koncentrację uwagi,

- pozwala zapobiegać wielu chorobom ( wady postawy, otyłość, niewydolność mięśniową, cukrzyca ),

- ruch jest lekiem na bezsenność – dzieci nadpobudliwe, wrażliwe oraz nocne marki będą łatwiej zasypiały i spokojniej spały, jeżeli w ciągu dnia dostarczymy im okazji do intensywnego ruchu.

Aktywność fizyczna ma bardzo pozytywny i duży wpływ na zdrowy i prawidłowy rozwój każdego człowieka. Zwłaszcza dzieci, których potrzeby ruchowe są wielkie, powinny wykorzystywać każdą okazję na uprawianie aktywności ruchowej. Ważne jest by przede wszystkim dorośli dawali dzieciom dobry przykład dbania o swoje ciało, zdrowie, sprawność fizyczną i psychiczną. Uczmy je prawidłowych nawyków i wzorców ruchowych. Pomóżmy im poznawać możliwości ludzkiego ciała i odkrywać tajemnice skryte w ich małych organizmach.

Rady dla rodziców/opiekunów :

- bądź dla dziecka przykładem; sam/ sama podejmuj aktywność fizyczną,

- planuj i organizuj aktywność ruchową wspólnie z dzieckiem,

- stwórz dziecku warunki do podejmowania aktywności fizycznej,

- pozwól dziecku dokonać wyboru aktywności,

- rozmawiaj, poznawaj, dowiedz się dlaczego dziecko lubi bądź nie lubi uprawiać sportu,- chwal za podejmowanie aktywności ruchowej,

- doceniaj wysiłek dziecka.